自分と別れたことを絶対に後悔させてやると思った私が実践したダイエット方法

長年付き合っていた彼氏に二股かけられた挙句ひどい振られ方をして悔しかったので、絶対10Kg以上痩せて綺麗になって見返してやる、自分と別れたことを絶対に後悔させてやると思ったのがきっかけでダイエットを始めました。
私が実践したダイエット方法は、ジムに通って体を動かして痩せるダイエットです。これまで食べないダイエットやサプリメントだよりのダイエットなど数々のダイエットに挑戦してきましたが効果はいまひとつでした。また自分だけでダイエットを行うと飽きっぽい性格からすぐに辞めてしまうことが多く、長続きしないので、定期的にジムに通うことにしました。
私がジムに通ってどうだったかというと、一年で20kgのダイエットに成功しました。入会金に月々の会費とお金を出している分、通わないのは損だと思い、仕事帰りにジムにより軽い運動を行ってきました。時間でいえば30分から1時間程度。歩いたり、軽い筋トレをしました。それを続けるだけで20kgもダイエットできたことに自分でも驚いています。
ジム通いダイエットをおすすめしたい人は、自分一人だとだらだらしがちな人、続けられない飽きっぽい人です。おすすめしたくない人はもとから運動している人です。もともと運動している人には効果は無いと思います。
ダイエットが長続きしない人はジムに加入しましょう。一人で運動しても飽き性な人は続きませんが、ジムに行くと様々な機械が使えるし、一回加入してしまえばもったいないからと足を運ぶ機会も増えると思います。やはりダイエットには運動が一番です。